يحمي السلنيوم الحمض النووي للحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي

يظهر البحث أن العنصر النزر السلنيوم يفيد فى سلامة و جودة الحيوانات المنوية. كما أنه يحمي الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي.

يعد السلنيوم (Se)عنصراً من العناصر النزرة ومغذياً ضرورياً للإنسان. فهو يساعد في حماية خلية الحمض النووي من الإجهاد التأكسدي، ويدعم تكوين الحمض النووي، وله دور في عملية أيض هرمون الغدة الدرقية. وبالتالي، فإن السلنيوم كذلك يعد مهماً للخصوبة لدى الرجال.

تتوافر في المأكولات البحرية تركيزات مرتفعة من السلنيوم

النتائج

أظهرت الدراسة أن

تظهر هذه الدراسة أن بيروكسيدات الجلوتاثيون الفوسفورية الهيدروكسيدية لا غنى عنه في ذكور البشر لدعم السلامة الهيكلية للحيوانات المنوية وهو محدد مشترك لحيوية الحيوان المنوي وحركته. وهذا يظهر أهمية تناول السلنيوم الملائم لدعم خصوبة صحية للرجال. ويعد بيروكسيدات الجلوتاثيون الفوسفورية الهيدروكسيدية أحد أشكال الجلوتاثيون، وهو حمض أميني هام ومضاد أساسي للأكسدة. حيث يقلل بيروكسيدات الجلوتاثيون الفوسفورية الهيدروكسيدية من الإجهاد التأكسدي، ويساعد في حماية سلامة الحيوان المنوي.

المصادر الغذائية للسلنيوم

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على السلنيوم. ومع ذلك، يمكن لمعدل توافر السلنيوم المتغير داخل التربة أن يؤدي إلى قلة توافره في الطعام. وكذلك فإن الأطعمة المكررة تستنفذ بشكل خاص في العنصر النزر هذا.

وتشمل مصادر السلنيوم الجيدة المحار (المحار والاسكالوب والإستاكوزا) والسمك (الماكريل والسمك المفلطح وسمك التونة وسمك الرنجة) وبذور عباد الشمس والحبوب الكاملة وجنين القمح والكبد والجوز البرازيلي والثوم.

استخدام السلنيوم لتحسين الخصوبة لدى الرجال

السلنيوم هو عنصر غذائي قوي ويعمل على تحسين الخصوبة لدى الرجال، ولكنه أيضاً مجرد عنصر واحد من ضمن مغذيات الخصوبة المزعومة. وقد أظهرت الدراسات السريرية باستمرار أن

ولذلك قمنا بمقارنة أفضل مكملات الخصوبة لدى الرجال كلها في تقييم يمتاز بالشفافية والمقارنة.

العناصر الغذائية الخاصة بالخصوبة لدى الرجال والتي تزيد من حركة الحيوانات المنوية