كارنيتين، العنصر الغذائي الضروري للخصوبة لدى الرجال
أظهر أحد الأبحاث أن حمض الأرجنين الأميني يعد أساسياً لدعم حركة الحيوانات المنوية والحفاظ على الخصوبة لدى الرجال، حيث يساعد هذا الحمض الأميني على تحفيز انتصاب قوي.
يؤدي حمض الأرجنين الأميني الغير أساسي أدواراً متعددة في الجسم. فهو يساهم في انقسام الخلايا، والتخلص من الفضلات، ووظائف المناعة كما يساعد على التئام الجروح، وتنظيم الهرمونات. وواحدة من أهم وظائف هذا الحمض الأميني هي أنه يعد الإنذار الوحيد لإفراز الموسع الوعائي أكسيد النيتريك (NO).
ويعتبر أكسيد النيتريك ناقلاً عصبياً قوياً حيث إنه ينظم معدل تدفق الدم في الجسم سامحاً بدعم الطاقة والمغذيات إذا ما كانت هناك حاجة لها. ولذا فإن الخصوبة الذكورية والنشاط الجنسي يتأثران بمدى توافر الأرجنين وبالتالي معدل أكسيد النيتريك في الجسم.
دراسة سريرية: هل يدعم ل-أرجنين حركة الحيوان المنوي؟
في السبعينيات، أكد باحثون أن توفر ٤-۸ غ من الأرجنين يومياً قد يساعد على تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها وتركيزها1.
وفي دراسة أحدث، قام سكيبونا وزملاؤه بالتحقق من تأثيرات مكملات الأرجنين على مجموعة من الرجال الذين يعانون من العقم2. وقد شارك في البحث أربعون رجلاً يعانون من العقم. ظهر أن جميع الرجال لديهم العدد الطبيعي للحيوانات المنوية (>۲۰ مليونمل)، على الرغم من ضعف حركة الحيوانات المنوية (<۵۰%). قام الباحثون بالتخلص من المشكلات المناعية أو العدوى كسبب لضعف الحركة. وتم إعطاء الرجال الذين يعانون من ضعف حركة الحيوانات المنوية ۸0 مل من ۱۰% من كلوريد هيدروجين الأرجنين يومياً لمدة ستة أشهر.
النتائج
Tوجدت الدراسة أن
- كانت هناك زيادة ملحوظة في حركة النطاف للمجموعة المشاركة في الدراسة عقب تناول مكملات الأرجنين لمدة ستة أشهر.
- ولم يتم رصد أي أثار جانبية سلبية.
دراسة سريرية: هل يعالج الأرجنين الضعف الجنسي لدى الرجال (عدم القدرة على الانتصاب)؟
نظراً لأن أكسيد النيتريك يستخلص من الأرجنين، فإن هذا الحمض الأميني يعزز وظيفة الانتصاب بشكل غير مباشر. وغالباً ما يوصي خبراء الخصوبة بالمكملات التي تحوي هذا الحمض الأميني للمساعدة في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال.
وقد قامت دراسة نشرت عام ۱۹۹۹ ببحث آثار مكملات الأرجنين على الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي العضوي (ED)5
النتائج
Tوجدت الدراسة أن
- سجل المرضى ذوو مستويات أعلى من أكسيد النيتريك في الدم بعد تناول مكملات غنية بالأرجنين تحسناً في النشاط الجنسي. وتنطبق هذه النتائج فقط على من كان لديه مستويات منخفضة من أكسيد النيتريك من الرجال.
دراسة سريرية: هل تقوم خلاصة لحاء الصنوبر بتحسين نتائج الأرجنين في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال؟
اكتشف أن مستخلصات شجرة الصنوبر البحري(Pinus pinaste) تعزز تأثيرات الأرجنين. وهو يعرف تجارياً باسم بيكنو غينول، ويمكن لمستخلص لحاء الصنوبر أن يقلل الأكسدة وأن يسمح للجسم باستخدام أفضل للأرجنين8.
في دراسة أجريت في عام ۲۰۰۳، قام الباحثون بتقصي استخدام الأرجنين وبينكو غينول في علاج الضعف الجنسي العضوي. حيث شارك في الدراسة أربعون رجلاً يعانون من الضعف الجنسي العضوي لمدة ثلاثة أشهر. في الشهر الأول، تلقى المرضى ۱.۷ غ من الأرجنين يومياً. وفي الشهر الثاني، تلقى المرضى ٤۰ ملغ من بينكو غينول مرتين يومياً. وقد ازدادت جرعة بينكو غينول إلى ثلاث مرات يومياً (بمعدل ۱۲۰ ملغ يومياً) خلال الشهر الثالث.
النتائج
Tوجدت الدراسة أن
- بعد الشهر الأول، سجلت نسبة ضئيلة إحصائياً من المرضى (۵%) عملية انتصاب طبيعية.
- بعد الشهر الثاني وبالأحرى بعد إضافة بينكو غينول، سجل ۸۰% من المرضى حالات انتصاب طبيعية.
- بانتهاء فترة ثلاثة أشهر من العلاج، حدث انتصاب طبيعي ل ۹۲.۵% من المرضى.
- ولم يتم تسجيل أية أثار سلبية أثناء مدة الدراسة.
وبذلك يظهر هذا البحث أن فوائد مكملات الأرجنين تزداد بتناول بينكو غينول بشكل كبير. حيث يمكن لمزيج الأرجنين مع بينكو غينول أن يكون علاجاً طبيعياً فعالاً للضعف الجنسي العضوي.
مصادر الأرجنين
وتشمل بعض أفضل مصادر هذا الحمض الأميني المأكولات البحرية، والتوفو، وبذور السمسم، والسبانخ، ولحم الخنزير، والديك الرومي، ومنتجات الألبان، واللحم البقري.
ملخص
يدعم الأرجنين بشكل مباشر أو غير مباشر خصوبة صحية للرجال. كما يساعد هذا الحمض الأميني في الحفاظ على حركة الحيوانات المنوية عن طريق إنتاج الأمينات الهامة: بوتيرسين وسبيرمدين وسبيرمين. ويمكن أيضاً للأرجنين أن يساعد في علاج عدم القدرة على الانتصاب بزيادة معدل أكسيد النيتريك.
ويرى البحث أن العمل الإيجابي للأرجنين يمكن تعزيزه بإضافة مستخلص لحاء الصنوبر.
استخدام الأرجنين لتحفيز الخصوبة لدى الرجال
الأرجنين هو عنصر غذائي قوي ويعمل على تحسين الخصوبة لدى الرجال، ولكنه أيضاً مجرد عنصر واحد من ضمن ما يسمى بمغذيات الخصوبة. بينما يؤثر الأرجنين بإيجابية على عدد الحيوانات المنوية وحركتها، إلا أنه لا يقي خلايا الحيوان المنوي من أضرار الأكسدة.
وقد أظهرت الدراسات البحثية السريرية باستمرار أن
ولذلك قمنا بمقارنة ۱۸ مجموعة من مكملات الخصوبة لدى الرجال في تقييم يمتاز بالشفافية والدقة.
مغذيات أخرى لتحفيز حجم الحيوانات المنوية وحركتها
- “Schachter, J. et. al. (1973) Treatment of oligospermia with the amino acid arginine. Journal of Urology, Volume 110, (pp. 311-13).” ↩
- “Scibona, M. et. al. (1994). L-arginine and male fertility, The Italian Journal of Urology and Nephrology, Volume 46, Issue 4, (pp.251-3).” ↩
- “Mendez, J. and Hernandez, M. (1993). Effect of L-arginine and polyamines on sperm motility, Mexican Journal of Obstetrics, Volume 61 (pp.229-34).” ↩
- “Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation”, e-SPEN, the European e-Journal of Clinical nutrition and Metabolism” ↩
- “Chen, J. et. al. (1999). Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study, BJU International, Volume 83, Issue 3, (pp. واستمرت هذه الدراسة العشوائية مزدوجة التعمية باستخدام دواء وهمي لمدة ستة أسابيع. حيث شارك في هذه الدراسة إجمالي ۵۲ رجلاً تم تشخيص إصابتهم بضعف جنسي عضوي. وقد تلقى الرجال دواءً وهمياً أو ۵ ج يومياً من الأرجنين بعد تناول الدواء الوهمي لمدة أسبوعين.[/vc_column_text ↩
- “Klotz, T. et. al. (1999). Effectiveness of oral L-arginine in first-line treatment of erectile dysfunction in a controlled crossover study, Urologia Internationalis, Volume 63, Issue 4, (pp.220-3).”. ↩
- “Zorgniotti, A. and Lizza, A. (1994). Effect of large doses of the nitric oxide precursor, L-arginine, on erectile dysfunction, International Journal of Impotence Research, Volume 6, Issue 1 (pp.33-5).” ↩
- “Enseleit, F. et. al. (2012) Effects of Pycnogenol on endothelial function in patients with stable coronary artery disease: a double-blind, randomized, placebo-controlled, cross-over study, European Heart Journal, Volume 33, Issue 13, (pp. 1589-97).” ↩
Related posts
