كيف يدعم النحاس الخصوبة لدى النساء
اهمية النحاس في دعم مستويات الهرمونات الصحية وعملية الأيض للمساعدة في خصوبة النساء.
يحتاج الجسم للنحاس (Cu) لتنظيم مجموعة من عمليات الأيض، بما في ذلك عملية الأيض الهرموني. وكذلك النحاس له دوراً في دعم خصوبة صحية للنساء. ويقوم الجسم بتنظيمه بنفسه، لأن آليات التوازن تزيل الفائض من النحاس عندما يلزم الأمر. وذلك يحدث لأن الفائض من النحاس أو عدم كفايته يمكن أن يتسبب في آثار صحية سلبية.
يؤثر نقص النحاس سلباً على الخصوبة لدى النساء
فقد أظهر بحثاً أن تركيزات النحاس المنخفضة في بلازما الدم يمكن أن تؤثر على الخصوبة لدى النساء. حيث قام سلطان وجينكيز بتحليل تركيزات النحاس داخل بلازما ۹۳ امرأة1.وكانت مجموعة الدراسة تتكون من ۳۵ امرأة تتمتع بالخصوبة و٤۸ امرأة عقيمة.
النتائج
أظهرت الدراسة أن:
- كانت تركيزات النحاس أقل بشكل كبير لدى النساء العقيمة مقارنة بالنساء اللواتي يتمتعن بالخصوبة.
- وأيضاً كانت تركيزات النحاس في البلازما أقل بشكل طفيف في النساء اللواتي يعانين من مشكلات العقم الثانوية.
كذلك قد تقلل المستويات غير الكافية من النحاس من الخصوبة لدى النساء من خلال عرقلة عملية الأيض الإستروجينية.
مكملات النحاس والماغنيسيوم في دراسات الحيوانات
أظهرت الأبحاث العلاقة بين مستويات النحاس والماغنيسيوم المنخفضة والخصوبة الضعيفة في أبقار وعجول هولشتاين. قام انغراهام وزملاؤه بإعطاء ۲۰٤ من أبقار وعجول هولشتاين بشكل عشوائي علاجات تكميلية2.فقد تلقت الحيوانات إما النحاس أو الماغنيسيوم أو النحاس والماغنيسيوم أو لم يتلقوا أي مكمل معدني. وتم أخذ عينات الدم قبل تناول المكملات وفي الأسابيع ۱ و۲ و٤ و٦ و۸ بعد الولادة. وتم تحليل البلازما من أجل تقييم الماغنيسيوم والنحاس.
النتائج
أظهرت الدراسة أن:
- حملت ۹۲% من الحيوانات التي تلقت كلاً من مكملات الماغنيسيوم والنحاس. وعلى الرغم من ذلك، كان متوسط الحيوانات التي حملت من المجموعات الأخرى ۷۵% فقط.
أظهرت خصوبة أبقار وعجول هولشتاين كذلك تحسناً بتناول مكملات النحاس والماغنيسيوم. وتعمل هذه العناصر النزرة معاً على دعم خصوبة صحية.
مصادر النحاس
يمكن أن يوجد النحاس في العديد من الأطعمة. وتوجد التركيزات المرتفعة للنحاس في اللفت والمكسرات والمحار ومنتجات الصويا المخمرة والفطر وجبن الماعز.
ملخص
قد تقلل المستويات المنخفضة من النحاس من الخصوبة لدى النساء من خلال عرقلة عمليات الأيض الطبيعية. وهناك حاجة لهذا العنصر النزر بجانب المعادن الأخرى مثل الماغنيسيوم والزنك والحديد لدعم خصوبة صحية.
مغذيات الخصوبة المحفزة للخصوبة
للنساء
للرجال
Bibliography
- “Soltan, M. and Jenkins, D. (1983). Plasma copper and zinc concentrations and fertility, British Journal of Obstetrics and Gynaecology, Volume 90, Issue 5, (pp. 457-9.).” ↩
- “Ingraham, H. et.al. (۱۹۸۷). Correction of subnormal fertility with copper and magnesium supplementation, Journal of Dairy Science, Volume 70, Issue 1, (pp. 167-80.).” ↩
