الفركتوز هو سكر يوجد في السائل المنوي. وهو يمد الحيوان المنوي بالطاقة. فإذا كان منخفضاً للغاية، ستكون فرص الحيوان المنوي في السباحة إلى البويضة وتخصيبها ضعيفة جداً.
وقد يدل غياب مستويات الفركتوز أو انخفاضها في السائل المنوي على وجود مشكلة في حويصلات السائل المنوي1
تعتبر منظمة الصحة العالمية ۱۳ مكرومول (أو تقريباً ۳ ملغ/مل) أقل حد مرجعي لكمية الفركتوز لكل عينة2.
هناك واحد من كل ستة أزواج (۱۵%)، ممن يحاولون الإنجاب بشكل طبيعي يفشل في القيام بذلك خلال ۱۲ شهراً ويعتبر هكذا “ضعيف الخصوبة”. ويرجع السبب في حوالي ٤۰% من تلك الحالات إلى العقم لدى “الرجل”5ومع أن الأسباب لا تزال غير مفهومة جيداً، فغالباً ما يتم ربطها بأنظمة التغذية السيئة التي تفتقر إلى المغذيات الأساسية وإلى زيادة التعرض للسموم في بيئتنا المحيطة.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن للرجل القيام بها لتحسين خصوبته. وهذا يتضمن خيارات نمط الحياة مثل تجنب الوجبات السريعة والنيكوتين والكحول وكذلك ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام والنوم المريح وتقليل التوتر.
بالإضافة لذلك، أظهرت الدراسات العلمية أن بالإمكان تحقيق زيادة عدد الحيوانات المنوية عن طريق تناول مكملات الطعام التالية:
قائمة المراجع
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
